Nemir pred tekmo

Ali tudi vas ob misli na tekmo tišči v prsih, vam bije srce, ste napeti, nemirni? Mogoče ste v dvomih, ali celo razdražljivi. Vas skrbi, ali ste dovolj trenirali in če ste na tekmo pripravljeni? Se sprašujete, ali boste uspeli pokazali kaj zmorete? Morda dvomite, ali boste sploh prišli do cilja? 

Niste edini. Pri veliki večini športnikov, se pred tekmo pojavi pretirana zaskrbljenost.  

Ste za to, da z mano POIZKUSITE NEKAJ NOVEGA?  

Za umiritev telesnih znakov tesnobe in obvladovanje dvomov veliko športnikov uporablja tapkanje. Vabim vas, da si vzamete nekaj minut in z mano odtapkate občutek nemira, ki ga čutite pred tekmo in začutite osredotočenost.

Če še ne znate tapkati, se lahko naučite TUKAJ.

By Katja Drobež