Od pridne punčke do (ne)popolne ženske

Kot majhne deklice smo želele, da bi nas mamica imela rada, da bi bil očka ponosen na nas in da bi se izkazale pred učiteljico. Če so ti svojo ljubezen pogojevali in obravnavali kot menjalno sredstvo, smo prijaznost, popustljivost, skromnost in druge vrline pridnosti, menjale za ljubezen in naklonjenost bližnjih. Zaradi pogojne ljubezni smo se torej naučile, da ljubezen najdemo izven sebe, da moramo druge postavljati na prvo mesto in skrbeti za njihovo dobro počutje.

Postale smo pridne punčke. In odrasle v popolne matere, žene, prijateljice, uslužbenke. Vedno pripravljene priskočiti na pomoč, nikoli jezne, obvladane in polne energije. Svoje potrebe smo odrinile na stranski tir. Ne povemo kaj mislimo, svojih čustev ne kažemo. V naše glave pa se je naselil notranji kritičen glas, da bi se morale še bolj potruditi.

Nato se nekega dne se zbudimo depresivne, izgorele ali celo hudo bolne. Zavemo se, da imajo od naše pridnosti koristi vsi okrog nas, me pa smo zlomljene v želji, da bi nas končno opazili. Zavemo se, da je naše življenje ena sama laž, da lažemo same sebi in se pretvarjamo pred drugimi. Zavemo se, da nimamo rade samih sebe.

A ljubezen do sebe je na dosegu naših rok, ali bolje rečeno prstov. Objemimo pridno punčko in ji s tapkanjem dovolimo, da vzljubi svojo (ne)popolnost. Naučimo se, kako svoje potrebe postaviti pred potrebe drugih. Ugotovimo, kaj nas veseli in kaj so naše želje. Naučimo se uporabiti tisti »ne«, ki (ne)popolne ženske loči od popolnih.

S tapkanjem to lahko storimo tako, da se soočimo s simptomi pridne punčke, njenim potlačenim čustvenim svetom, nepotrebnimi prepričanji in nenazadnje z dogodki iz otroštva, ko se je počutila nezaželena, nezanesljiva in slaba, ter jih tapkamo z vseh možnih vidikov in zornih kotov.

Si tudi ti še vedno pridna punčka, čeprav si odrasla ženska? Če trpiš spodaj naštete simptome, tlačiš navedena čustva in živiš omenjena prepričanja, potem še nisi sprejela, da je popolnost ženske prav v njeni nepopolnosti in si v svoji duši še vedno pridna punčka, čeprav navzven odrasla ženska.

Simptomi pridnih punčk:

Slaba samopodoba

Pridna punčka za ohranjanje zunanje podobe potrebuje neprestana zunanja priznanja. Do pohvale skuša priti tako, da zadovoljuje potrebe drugih in sicer tako, kot si je v otroštvu zagotavljala ljubezen staršev. Pridna punčka sebe vrednoti samo na podlagi dosežkov. Pridna punčka vse življenje išče brezpogojno ljubezen, za katero je bila v otroštvu prikrajšana.

Deloholizem in perfekcionizem

Pridne punčke so bile pohvaljene zgolj za dosežke, ob neuspehu so bile kritizirane. V njihovih družinah je bila delavnost merilo vrednosti. Zato pridne punčke tudi sebe vrednotijo na osnovi odzivov na svoje dosežke, kar vodi v deloholizem in perfekcionizem. Pridne punčke se spopadajo z globoko potrebo po popolnosti in izjemnosti. Večinoma to kar delajo, začenjajo z besedico »moram«, čeprav bi bilo prav, da bi počele stvari, ki jih početi »hočejo«.

Neustrezno postavljene meje

Pridna punčka je morala za naklonjenost staršev zadovoljevati njihove potrebe in zato kot odrasla ne zmore postaviti meje drugim in tudi samim sebi. Pridne punčke ne znajo reči ne brez občutka krivde, kar se navzven kaže kot ustrežljivost. Strah jih je jeze ali zavrnitve, zato delajo čez razumne meje. Sprejemajo tudi naloge, ki presegajo njihove zmožnosti, pri tem spregledajo tudi svoje realne omejitve in se samoizčrpavajo.  

Preobčutljivost na kritiko

Preobčutljivost na kritiko se kaže kot nenehno iskanje potrditve. Pridne punčke se neprestano trudijo biti popolne, njihovi izdelki so izjemni. Pridna punčka bo vsak predlog za izboljšanje doživela kot osebni napad, saj za ohranjanje občutka lastne vrednosti potrebuje nenehna priznanja.

Preobčutljivost na zavrnitve

Preobčutljivost na zavrnitve se pri pridni punčki kaže kot nezmožnost reči »ne« in nezmožnost sprejetja zavrnitve. Pridna punčka živi v večnem strahu, da jo bodo ljudje zapustili, če ne bo izpolnjevala njihovih pričakovanj. Pridna punčka se počuti varna, če ima občutek, da drugi ne morejo brez nje. Zato skuša poskrbeti za vse, se žrtvovati za druge, jim v vsem ustreči. 

Pretirana odgovornost

Pretirano odgovorni ljudje se ne zmorejo uveljavljali drugače, kot s pridnostjo. Pridna punčka se zato nikoli ne ustavi in si ne vzame počitka, dokler delo ni opravljeno. Pridne punčke se čutijo se odgovorne celo za stvari, na katere nimajo nikakršnega vpliva. Vedejo se, kot da zmorejo vse, če se le dovolj potrudijo.

Telesni simptomi

Pridne punčke se navznoter doživljajo kot nevredne, navzven pa se kažejo kot močne in popolne.  Zaradi tega neskladja med občutkom svoje notranje vrednosti in lažno zunanjo podobo, se bod praviloma soočile z vrsto psihosomatskih težav, med katerimi so najpogostejše težave z dihanjem, bolečine v želodcu in glavoboli.

Čustveni svet pridnih punčk:

Da so preživele, so pridne punčke svoja čustva večinoma potlačile. A prav tisto, kar pometemo pod preprogo, nas v življenju najbolj ovira in sili na plano v neprimernih trenutkih in neprimernih oblikah. Najmočnejša čustva, s katerimi se spopadajo pridne punčke, so različne oblike potlačenega strahu, sramu, krivde, jeze in žalosti.

Prepričanja pridnih punčk:

Najpogostejše prepričanje, s katerim se spopada pridna punčka je prepričanje »nisem dovolj dobra«. Pridna punčka misli, da mora ugajati vsem okrog nje, saj jo bodo ti le tako imeli radi. Pridna punčka s svojim vedenjem skrbi za to, da se drugi ob njej počutijo udobno, ne glede na to, kako se ob tem počuti ona sama. Želja po ugajanju prihaja namreč iz globine duše, kjer se takšna deklica počuti nevredna.

Kaj storiti?

Najlažje je reči, spoznaj vzorce, se obrni in odkorakaj. Žal vemo, da to ne deluje. S tapkanjem pa lahko proces podpremo in pospešimo. Tapkanje nam namreč pomaga, da se spopademo s simptomi in čustvi, poleg tega pa pomaga odvreči stara prepričanja in jih nadomestiti z novimi, ki nam v odraslem življenju bolje služijo. S tapkanjem lahko spoznamo, da smo mi najpomembnejša oseba v svojem življenju, da lahko še vedno pomagamo drugim, vendar moramo vedno najprej poskrbeti za svoje dobro počutje.

Preko tapkanja namreč lahko vzpostavimo stik s svojim notranjim življenjem, s svojimi telesnimi občutji, mislimi in čustvi. Ko pa enkrat spoznamo svoj notranji svet, se lažje zavemo različnih možnosti, ki so nam na voljo in sprejemamo odločitve, s katerimi izražamo ljubezen do sebe.

By: Katja Drobež