Vodeno tapkanje EFT - Nemir pred izpitom

Ali tudi tebe ob misli na izpit, ki je pred tabo, tišči v prsih, ti bije srce, si napeta, nemirna? Mogoče si v dvomih ali celo razdražljiva? Te skrbi, ali si se dovolj učila in če si na izpit dovolj pripravljena. Boš lahko pokazala kaj zmoreš? Ti bo uspelo? Nisi edina. Pri veliki večini ljudi, se pred izpitom pojavita nemir in pretirana zaskrbljenost. 

Za umiritev telesnih znakov nemira in obvladovanje zaskrbljenosti je tapkanje prava stvar. Vabim te, da si vzameš nekaj minut in z mano odtapkaš občutek nemira, ki ga čutiš pred izpitom.  

Ker s tapkanjem lahko umirimo pretirane čustvene reakcije, lahko s tapkanjem umirimo tudi nemir. In ko sprostimo nemir, se bo sprostilo celotno telo, naše misli pa bodo jasnejše in bolj osredotočene.

By Katja